머리 감을 때 ‘이 습관’ 조심! 탈모에 좋은 음식 5가지[요약]

머리 감을 때 ‘이 습관’ 조심! 탈모에 좋은 음식 5가지

요즘 ‘탈모 걱정’은 나이, 남녀를 가리지 않는다. 탈모는 더 이상 특정 연령대와 성별의 문제가 아니다. 인간관계, 직장생활의 어려움부터 심리적인 문제로까지 이어진다. 탈모가 심하면 자존감 하락 등 정신적인 면까지 영향을 미칠 수 있다. 탈모 문제에 대해 다시 생각해 보자.

◆ 탈모에 조심해야 할 습관

1. 미세먼지 일상인 요즘… 외출 후 저녁에 머리 감아야

머리 감는 시간대는 논란이 있지만 전문가들 사이에서도 저녁 시간을 권하는 경우가 더 많다. 하루 종일 머리에 묻은 먼지와 피지를 그대로 둔 채 잠들면 모발 건강에 좋지 않다. 특히 미세먼지 속의 중금속은 폐 뿐만 아니라 머리, 모근에도…………….